바나나의효능1 스트레스에 좋은 음식 TOP5 만병의 근원이라는 스트레스! 하지만 현대사회에서는 누구나 스트레스를 안고 살아간다. 그렇기 때문에 우리는 평소 건강관리에 신경을 써야 하는데 이를 위해서는 먹는 것도 중요하다. 그렇다면 스트레스 해소에 도움이 되는 음식에는 무엇이 있을까? 보통 매운 음식 또는 단 음식처럼 자극적인 음식들은 순간적으로 기분을 좋게 만들어주는 효과가 있다고 한다. 물론 일시적인 현상일 뿐이지만 그래도 조금이나마 위안이 된다면 괜찮지 않을까? 그럼 지금부터 스트레스 해소에 도움이 되는 음식 다섯 가지를 소개하도록 하겠다. 스트레스 받으면 왜 매운음식이 땡기나요? 매운맛은 맛이 아니라 통증이에요. 우리 몸에서는 통각세포라는 게 있어서 자극을 감지하면 뇌신경계로부터 신호를 받아서 엔도르핀과 같은 신경전달물질을 분비하는데 이 물질.. 2023. 3. 19. 이전 1 다음
